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水曜日はヨガlesson


昨日、第3水曜日は午後からヨガlessonでした。
リラックス&解放感に1時間半どっぷりつかって・・・
もうこの時間は手放せません♪
(画像は7月に家族で行った鳥取砂丘。まぶしい青。今年の夏はあまり見ることがなかったですね。)

水曜日にお花のlessonに来られている方はお会いしたことがあるかと思います。
優しい雰囲気のヨガサロン アサナンのハタヨーガ講師、阪口先生。
いつもゆったりとした言葉に導かれながら、笑顔で厳しく指導していただいています。

そんな阪口先生からメッセージをいただきました。

呉教室を担当させて頂いております、ヨガサロン アサナンの阪口です。
呉教室ではハタヨーガをご指導させて頂いています。
ハタヨーガでは、深い呼吸や意識の集中を取り入れ、丁寧に身体を動かします。
それにより、肉体の左右差や違和感を知り、それらを調えることで、体が調い、呼吸が安定し、心身を健康で健全に保つことが出来るのです。
ヨガはスポーツではありませんので、運動が苦手な方でも、身体が硬いと思っている方でも安心してご参加ください。
ヨガを終えたあとの、爽快感や解放感を感じて頂ければと思います。

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定員4名で現在Aクラスは満席
Bクラスを募集しています。
料金は月謝制で3000円(2回/月)
お申込み、お問い合わせは mail@deux-blanc.com
             090-2002-8175(清水)まで 
*DeuxBlancの生徒さんのみの受付です。ご了承ください。 → DeuxBlanc HP

Aクラス 第1水曜日 10:30〜12:00
      第3水曜日 13:00〜14:30 満席

Bクラス 第1水曜日 13:00〜14:30
      第3水曜日 10:30〜12:00 募集中

 

at 05:38, DeuxBlanc, yoga

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